余松是一標準宅男。其父親余灃，看著余松一直未婚，急促逼婚。多次帶余松相親未果。出于無奈帶著余松。參加老年健康旅游團。來到云南師宗天然氧吧鳳凰谷。兩人到鳳凰谷旅游并且觀賞美景和體驗壯族特色。并認識美麗的壯族女孩范西姆。期間鬧出許多讓人啼笑皆非的故事。最終余松愿意留下和范西姆在一起共筑美好的夢想。